想做神仙 其实不难

 

想做神仙 其实不难

西安风水大师宋晓涛

 

睡眠不足与过度睡眠,同样有损健康,过犹不及,贪睡、嗜睡都不可取。(互联网)

关于养生,孙思邈还有《少字诀》西安宝宝起名:「口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次少了,神仙诀了。」孙思邈被历代皇帝尊为「药王」,设「药王祠」供奉。道家在孙思邈「升仙」后,封他为「妙应真人」,民间称「孙真人」。孙思邈说,西安起名公司想做神仙并不难,不用食仙丹补药,只须坚持四个原则:

一,口中少言。少言养气,「日出千言,不病自伤」,多言伤的是元气,当然,日常生活、工作,言语沟通,不在此限,唱唱歌也很健康,问题出在吵闹、谩骂、狡辩、中伤、毒舌,以及没有结果的争论。「家和万事兴,家衰口不停」,一家人,吵架多过食饭,不但自伤、互损,而且影响家运。

二,心中事少。过多思虑会伤神、伤肝、伤心,「心无罣碍」是《心经》金句,「若无闲事挂心头,便是人间好时节」,不记仇,不记愁,天天都是节日西安起名公司。

三,腹中食少。七分饱西安宝宝起名,是古今中外健康之道,很多病都是食出来的,以前只是中医讲戒口,现在西医对血糖、血压、血脂、尿酸高的病人,都苦口婆心劝告这样不要食,那样不要多食。

四,自然睡少。睡眠不足与过度睡眠,同样有损健康,过犹不及,贪睡、嗜睡都不可取。日间睡多了,会影响夜间睡眠质量,通常,最理想是晚上熟睡6至8小时,午睡半小时左右,如果无所事事,不如做运动、做家务、琴棋书画花鸟鱼虫打发时间,好过懒在床上胡思乱想,否则,过度卧床会伤筋骨西安风水大师宋晓涛